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提問: 怎樣冶逾高血壓？使其不再吃藥。
●患者性別：男和女●詳細病情及咨詢目的：我想問有沒有冶逾高血壓和高血脂的藥。●病史：醫生您好！我爸是三年前檢查出高血壓，現每天吃藥，但一直有頭痛現象，經常叫我們幫其按摩頭部。我媽患高血壓已經有20年了（現62歲），前不久到醫院檢查出血管粘度濃，血管顯示模糊，作為女兒我很擔心●目前一般情況：現在二人每天吃藥，身體壯況還可以。●以往的診斷和治療經過及效果：以往總是吃降壓藥，吃過各種藥。●輔助檢查：從去年起每晚做一次穴道按摩（到醫院買的儀器），最近買了張磁場降壓床，效果都不大明顯。
医师解答: 首先要用藥物控制兩位患者的高血壓情況，注意檢測血壓。平時注意飲食。 高血壓是以動脈血壓升高，尤其是以舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病，是由多種發病因素綜合影響的結果。其中膳食營養因素在高血壓發病中起重要作用，主要是飲食中動物脂肪、膽固醇含量較高，食鈉過多，食鉀、鈣過少，飲酒過多等，這些都是引發高血壓的膳食因素，所以，高血壓病人合理選擇飲食十分重要。 　　高血壓病人平時以清淡素食為主，宜食低脂肪、低膽固醇的食物，如魚類、瘦肉、兔肉、牛肉、豆類及豆制品等，因這類食品含膽固醇較低，而豆類及豆制品中還含有谷固醇，谷固醇有抑制小腸吸收膽固醇的作用。 　　維生素有促進脂肪代謝的作用，特別是維生素C能降低膽固醇，故患者宜多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、薺菜、蘿卜、胡蘿卜等。 　　高血壓病人還應適當選食一些有降脂作用的食物，如海帶、海蜇、海參、淡菜、葵花子、芝麻等。平時燒菜宜選用植物油，最好是選擇花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。 　　本病應少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、各種動物油、骨髓、黃油、肝、心、腦、腎、蛋黃、魚籽、魚肝油、螃蟹等，對辛辣性食物也應少吃或不吃。 　　高血壓病人要限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量要控制在3～5克。燒菜宜偏淡，對醬菜、榨菜、鹽茶、皮蛋等含鈉鹽高的食物也應少吃或禁食，香蕉、西瓜、蘋果、山楂等含鉀較多的食品可適當多吃。 　　患者飲食要定時定量，不宜暴飲暴食，禁飲烈性酒、忌食公雞、狗肉等，體重超重須要節食，并增加體力活動，使之達到標準體重。